泽文梦笔第1252篇
编者按：宝应门球，男女老幼皆宜。门球运动具有易学、普惠、康乐、高雅等诸多好处，它除了可以让我们的全身得到运动、记忆力增强、减缓记忆力过快老化外，还可以让我们在这个集体中学会与不同年龄层次和不同性格的人交流、沟通，加大相互了解的深度，增加忘却烦恼的机会，养成宽容、包容的为人处世准则，此项活动让生活更美好。
——鲁明,范敬荣
火热的心，炽热的情，永不止步、孜孜不倦的前行——这就是宝应龙潭公园里一群打门球的人。他们在门球之路上留下了一长串坚实的脚印。汗水、泪水、笑容在这一长串脚步里谱写了一个个动人的小故事，有荆棘、有坎坷、有数不清的劳累，也有道不尽的温情。
耳目昭彰，宝应龙潭公园里有一群打门球的人，这一群人是以 应运而生的宝应县门球协会会员。宝应县门球运动起源于上个世纪80年代，从起初以离退休老干部、退休人群康乐为主，发展到现在已经遍及社会各界人士，不同年龄、不同职业的人群康乐与竞技并存的局面。目前宝应门球建有老干部局院内、宝射河体育公园和城北龙潭公园三块场地共7片球场，现注册球员23人，成立了三支门球代表队，他们均在享受参与此项活动并获得快乐与满足。
宝应龙潭公园，空气清新，鸟语花香。公园北侧的四块门球场地上，打门球的爱好者呼吸着清新的空气，伸伸胳膊练练腿，站直型体、凝神屏气，那打门球的专注度，送球到位的精准度，培养记忆力和布局的缜密思维，不但奥妙无穷，而且尽享着属于他们自己的快乐，营造了生活的美好和安详氛围。他们开心的笑声，构筑了身心健康的长城。
在这里打门球的人，情同手足，亦师亦友。他们从四面八方，名行各业云集到一起，每天早上八点，下午两点，在门球场地上，配对、练球、指导和战术讲解，走进球场为球友，踏进赛场即队友。在说笑中提高球技，在配合中彰显友情。
在这里打门球的人，喜笑颜开，兴致勃勃。球技高超的球员不骄不躁,刚入门球的球员，也“初生牛犊不怕虎”，单打独斗，失败不悔心；双杆合一，共同提携高。
“银龄展风采、助力新征程”门球交流赛在龙潭公园门球场隆重举行时。比赛以五人赛、三局两胜制方式,加深了门球爱好者的友谊,“以球会友、切磋球艺、共同提高”充分展现了“夕阳红”的活力，激发了球员们体育健身的热情。
打门球是一项运动，这一项运动，顾名思义，是“动”与“静”相结合的活动；动中求静，静中于动。
有人说:“只有门球打得好的人才能加入门球协会。”这话以管窥天，加入门球协会的条件：自愿加入本会；承认本会章程；个人会员年龄不超过75周岁，但身体健康，热爱门球运动也可放宽；单位会员积极参与普及推广门球运动事业。
古稀之年的范敬荣,自从知晓了门球运动，感觉这项运动很有魅力，入眼就感觉到他益智、技能不菲。
鲁明老师对门球这项运动见解是：要想打好门球，参与者必须心平气顺，要做到的首先是心明，打门球旨在提高智慧。门球比赛，乃对阵双方“智”与“勇”的较量。这一方面是临场指挥员的运筹帷幄，如何在轮回击球、协同配合的集体活动中发挥出每名队员的个人技艺，它包括技术、战术、战略的修养，攻防意识、应变能力、心理素质等的较量；另一方面又是球员自身的智力、体能(包括心理)等潜在能量的充分发挥，如何在有张有弛的运动中活跃思维、调整心态，做到心明眼亮，是玩好门球的重要一环。
其次是位正，无论是练习还是比赛，全体球员都需要明确各自的职责，扮演好各自的“角色”，做到不错位。临场指挥以纵观全局、发布指令为主责，指令应明晰简短、及时果断，指明击球去向和目的，对个别队员给予提示，必要时身到、手势到。击球队员以击球为主责，且同样需要审时度势，通观各球动态和落位，特别关注与己方球有攻防牵连的上、下号球的动态，依指令击好球。其他队员则不要在场外做多头指挥。
第三是气顺。门球能否打好，现场发挥和临门一杆是关键。场地上的球瞬息万变，30分钟内，球基本处于流动之中，因此，人要随球走，依击球、捡球、闪球等反复走动；但击球时既不能浮躁图快，又不能愈时犯规。因此，动中求静是关键，其要领是：培养“快中求静”的习惯，快速走动接近球体(含本球、待捡拾的他球)；忙而不乱地完成“一看、二站、三瞄准”的基本动作；起杆击球瞬间要沉住气，气落丹田不憋气，眼观本球后部击球点，提杆正摆、轻拉慢打，控制腕力稳中动。气顺则心静，心静则手稳。
第四是塞听，球场如战场。比赛时，竞技争先、群情激昂；一声指令发出，一杆球击出，得失成败议论纷纭、褒贬不一。这时，球场上各方的心情必然受到影响。除了观众不要高声议论，指挥员能够自我约束和稳定、安抚击球队员的情绪外，队员个人也要做到心胸豁达、处之泰然。在击球过程中，以“闹市看书意不移”的心态，聚精会神地击好球。这样击球成功率就会高。
第五是解套。竞技场上参赛队员求胜心切是必然的，而不如人意的指挥或击球也在所难免。此时心态失衡的主要原因是潜意识中苛求完美的心理在作怪。赛场上当处于逆境及球队或个人击球失误时，则会表现得非常不平静，呵叱指责、埋怨不满、沮丧；如这些思想桎梏不能及时解脱，队员精神上都有“紧箍咒”，不仅影响击球队员的击球效果，也会使全队的气氛低沉、士气不振，直接影响比赛的质量。因此，不论是平时训练或是参加比赛，每个队员都需要树立相互信任的意识，具备包容的心态轻装上阵，就能够发挥出个人、全队的最好水平。
要问什么样的人能称之为门球高手？范敬荣说：“自从打门球以来，关于谁是门球高手，我想，一个人光球打得好还不行，还得有良好的心态，有宽大的胸怀，才算得上高手。门球是一门艺术，良好的球技，能做到正确把每个球送到他应该去的地方，不论使用什么方法，擦球，分球，顶球，双棒球，等等，达到自己的目的，另外，就是有一个良好的心理素质，困难时勇于面对，胜不骄。气不馁，再高的的比赛，也把它当成平时的训练，在比赛时拿出最好的状态来，这就是高手。另外，门球高手，要品德高尚，心胸宽广。能容纳不同意见，勇于助人；技术上，基本功扎实，技术全面，善于和人交流，不保守善于创新。上述的门球人应为门球高手。”
总而言之，打门球要意在陶冶情操，锻炼身体，老有所乐。玩门球有所乐：乐在探求其深刻的文化内涵，学懂其中深层次的道理；乐在活跃思想，更新知识，摸索新方法，玩得更精彩。因此，玩门球重在交流技术，切磋球艺，乐在其中，一定要让生活更美好。
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