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泽文梦笔第1078篇
“瑜伽”这词，早就耳闻。据说，瑜珈最早出现在5000年前的古印度，那时人类文明刚刚显现。石器时代的萨满教与现代印度文化有千丝万缕的联系，是孕育古老瑜珈的源泉。瑜伽的传说很多，传说在15000年前，在喜马拉雅山上出现了第一位瑜伽士。他跟当时的印度人完全不一样，他的皮肤是蓝色的，眼睛是红色的，头发盘起来高高的，而且最特别的是他身上盘着一条蛇，他就是瑜伽的希瓦神。他是负责创造和毁灭的神，他是第一位瑜伽士，当时出现在喜马拉雅山上的时候，非常的神秘，没有人知道他从哪里来，但是觉得他非常的神秘。至于瑜伽究竟是什么，还有两种说法：第一种说法是，瑜伽是湿婆当年苦修时每日必做的功课，这种运动能达到调养心境并锻炼身体的目的；第二种说法是瑜伽是湿婆与雪山神女欢爱时的体味，这套动作能让夫妻之间的感情更加和睦。不论哪一种说法为真，瑜伽都是一种经得起科学论证的运动方式，它的效果是有目共睹的。瑜伽起源于印度，流行于世界。瑜伽是东方最古老的强身术之一。是人类智慧的结晶。现代认为，瑜伽的能量知识和修炼方法是集哲学、心理、生理、精神、科学和艺术于一身。通过运动身体和调控呼吸,可以控制心智和情感,以及保持健康的身体。瑜伽,能让世世代代的人从中获益。瑜伽基于探索生命重建（注重自然疗法和身心灵整体健康）和宏扬优秀古老文化的热忱上，深深扎根于中华民族传统经典文化的深厚土壤里，汲取古印度的瑜伽术之精华，创编出一套建立身心灵整体健康的体系，谓之生命工程学。孟子曰：“吾养吾浩然之气。”瑜伽，基于传统儒释道的文化底蕴，找寻中华文化的精髓，学习古老的智慧，用之于现代社会，游刃有余的处理现代人面临的各种压力，突破人生的困境，共同达到身心财富健康！瑜伽的好处：据医学专家说：“瑜伽能增强身体力量和肌肉弹性，身体四肢均衡发展，使人变得开朗活泼，身心愉悦；瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，调理养颜；能预防和治疗各种疾病，如背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等；瑜伽能调节身心系统，改善血液循环，促进内分泌平衡，修复受损组织，提高免疫力。2019年,宝应县城中心叶挺路典雅清秀纵棹园内,诞生了宝应梵希瑜伽文化传播有限公司，这家公司立身扬名出类拔萃。致力于瑜伽健身、塑形、普拉提、培训、教学、加盟。总营业面积逾1000平方米。环境优雅宁静、宽敞宜人。一走进宝应梵希瑜伽，你会发现她跟一般印象中的运动健身场所截然不同，充满异域风情。休息区、彩灯、桌椅，贴心用品、精美装饰物，这一切在柔和的灯光和舒缓的音乐声中，越发迷人，女性朋友来一次就会立刻爱上，很快找回清新愉悦的自己。宝应梵希瑜伽文化传播有限公司，创始人季群芳是一位知性优雅的美女，有涵养、有学识、有品位有气质，总是在不断地修炼和完善自己。时时处处在展现着自己独特的魅力。据季群芳介绍，宝应梵希瑜伽拥有普拉提大器械、凯迪拉克器械床、普拉提椅子、梯桶、脊柱矫正器、女子力量塑形大器械、史密斯多功能训练架、多功能龙门架、大黄蜂胸部训练器材、哈克臀腿训练机、体能训练小器材、跑步机椭圆机、有氧器械等。瑜伽课程主要包括：空中瑜伽、球瑜伽、轮瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽等先进的健身器械设施完善。教室科学合理、舒适健康，符合中国古代的中医保健理论，让瑜伽美人更加惬意、舒畅，教室内还配备了加湿器，保证室内湿度在30％－40％，防止空气干燥。课程中，还会有熏衣草香味的薰香，使瑜伽练习过程中的心情更加平静、安定。瑜伽底蕴浓郁。宝应梵希瑜伽人气很旺，让众多的女性朋友迷恋有N条理由:首先宝应梵希瑜伽秉承三条使命：帮助顾客获得健康美丽的生活；支持团队创造富足喜乐的人生；引发人类建立关爱和谐的世界。其次,宝应梵希高温瑜伽独树一帜，比较明显的梵希高温瑜伽可以消耗相对比较多的热量，将体内的湿气和汗水一起排出，有利于体内毒素的排出；梵希高温瑜伽可以促进血液循环，帮助皮肤毛孔打开；梵希高温瑜伽可以造就相对比较理想化的体重，有着一定的减肥瘦身作用。宝应梵希瑜伽的亮点：塑造女性形体，提升气质，畅享自然健康，为生命美容。宝应梵希瑜伽训练、体能教授的目标是：增强身体素质，包含力量、耐力、速度、灵敏性、柔韧性、平衡能力和协调能力等，提高抵抗疾病的能力，促进身心健康发展。宝应梵希瑜伽不承诺奇迹，但确保效果。特邀2019年亚洲普拉提亚军张威在宝应梵希瑜伽培训指导，并做了公开表演赛。从此，宝应梵希瑜伽普拉提项目进入一种肌肉深层练习，通过一些速度缓慢的动作，较长时间地控制肌肉，达到消耗身体各部位的能量的目的。普拉提最独特的地方在于它把练习重心放到了精神层面上，通过呼吸和精神控制让练习者能面对自己的内心世界。在练习中，还可以借助哑铃、体操棒等健身器材对身体进行训练。宝应梵希瑜伽普拉提的运动功效，是通过优美、缓慢、简单的大幅度动作锻炼肌肉，使身体更加纤长、灵活、线条柔软而健美；而动静结合的动作安排，使身体既有紧张也有放松，从而加强身体器官的功能，增强身体的柔韧和协调能力；由于普拉提锻炼的核心部位是身体中段，而现在很多人腹部赘肉较多，也可以通过普拉提进行减肥。由于普拉提运动讲究控制、拉伸、呼吸，对腰、腹、臀等女性重点部位的塑造有着很好的帮助，所以也更适合女子在现实生活中对形体美的要求。宝应梵希瑜伽有专业的精英教练团队，教练水平一流。其主要资深教练有：王春晓,高级私人教练,2008年开始修习瑜伽,同年获得国际瑜伽协会证书,并开始教授基础哈他瑜伽,2009—2010年在上海Y+深造进修，2013年回宝应继续自我修习与教学，教授哈他瑜伽、理疗课程。专业指导：正位瑜伽、瑜伽教练提升进阶、青少年脊椎正形修复、产后恢复。荣获中国瑜伽联盟瑜伽理疗师教练证书。她的健身格言：感恩于心,谦卑为人.纯净如心,都是通过瑜伽而改变。崔鲁云,高级私人教练,2012年就职于北京东城区浩莎健身会所,2013—2015年就职于威尔健身会所，2016—2019年开创个人私教工作室。专业指导：普拉提、增肌、减脂、塑形、运动损伤康复训练。毕业于武汉东一健身学院，中国健美协会健身指导员，健身教练等级资格证书。她的健身格言：你来，帮你创造无限可能。于春秀，从事瑜伽5年，专业指导：哈他/球/轮/椅子/空中/维密瑜伽教学，她的健身格言：塑造自己，过程很疼，但你最终能收获一个更好的自己。朱巍岭，高级私人教练，从事健身行业8年，有深厚的授课经验，专注减肥，塑型、饮食调理，专项指导：尊巴、健美操、空中瑜伽、减脂塑型、增肌，荣获国家健身指导证书，专业体育学院毕业，她的健身格言：只要相信，就会有可能。宝应梵希瑜伽已获得资质证书：体能培训师证、社会指导员证、等级考评证等。业绩卓越，荣誉辉煌。感谢宝应梵希瑜伽，给广大女性名符其实的解决了身心健康问题。让女性朋友们喜欢上体育，养成运动的习惯，做完美自信的女人。行清静善业，越练越健康，越练越美丽。目前，宝应梵希瑜伽规模宏大，规划超前，宛如一颗璀璨的明珠一样，镶嵌在人杰地灵的宝应，造福于美丽健康的女人们。 
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作者简介
范敬贵，笔名泽文，大学学历、经济师、高级营销师、中共党员。现任宝应县作家协会执行主席、宝应县微型小说学会主席、《宝应作家》编审、《宝应作家之窗》主编、书僮文化党支部书记、泽文文化传媒有限公司总经理。中国散文学会会员、中国微型小说学会会员、中国寓言文学研究会闪小说专业委员会会员、江苏省作家协会会员、江苏省散文学会会员、江苏省微型小说研究会理事、江苏省闪小说学会副秘书长。创作“泽文梦笔”作品数千篇，创作小说、散文、诗歌数万篇，出版图书29部。
